こんにちは、スマートファスティングの原剛士です。 皆さん、自己成長するためにやり方変えてますか？？ 健康もダイエットも発想が大切ですよ！！ 今年のやり方は、来年にも通用しますか？？ 口に入れたものが 肌ツヤや体型となって現れます 顔とスタイルで その人の生活スタイルが分かります お腹を満たすだけの食事から身体に優しい食事へ 発想を変えてみませんか？？ ダイエットのやり方変えてみませんか？？ 今のやり方で満足してる方なら このブログも読む必要ありませんし ネット検索して正解求めて彷徨うこともないはずです 今のやり方で、違う結果を求めてしまうことに 悩み、ストレスが溜まってきます 思い切って、やり方と発想を変えて 永遠の【ヤセ体質】になりませんか？ ファスティングには 発想を変えるヒントがあります！！ ファスティングを 和多志と一緒にやってみませんか？？ ３日や５日で、３㎏～６㎏ヤセる ダイエットって、実は ファスティングしかないんです！！ さあ、楽しく空腹感ない スマートファスティングを体感してください！！ 《公式LINEへ登録》 動画でまとめ

こんにちは、スマートファスティング（メイデザイン）の原剛士です。 私らしく生きるための ファスティング　 ３ヵ月で人生を変える専門家 プロフィールは こちら から 『肌ツヤを良くしたい』 『毎日のジム通いやランニングができない』 『妊活で悩んでる』 『花粉症などのアレルギーを改善したい』 『ダイエットする時間がない』 『すぐリバウンドしてしまう』 などなどのお悩みに個別に指導しております 現在の私の体重６０～６５㎏ ※ファスティング中は５５㎏ぐらい １０年間、健康的に 体重も体型もキープできてます MAX８０～８５㎏時代の私 お腹のぜい肉がついて パンツサイズがLL時代 毎日毎日、飲んでた時代 ※横に映ってるのは振付師の真島さん 【お客さまのビフォーアフター】 ファスティング２回目 ５日間のファスティングの変化 ４０代・女性 体重　－５．２㌔ ウエスト　－４．５ｃｍ 「ファスティング＝ただのダイエット」 と思っていませんか？ ファスティングは体重を減らすための方法ではなく、 「自分の体を本来の状態に戻すためのリセット」 と言えます 体の中を

こんにちは、スマートファスティング（メイデザイン）の原剛士です。 現在の私の体重６０～６５㎏ ※ファスティング中は５５㎏ぐらい １０年間、健康的に 体重も体型もキープできてます MAX８０～８５㎏時代の私 お腹のぜい肉がついて パンツサイズがLL時代 毎日毎日、飲んでた時代 ※横に映ってるのは振付師の真島さん 【お客さまのビフォーアフター】 ファスティング２回目 ５日間のファスティングの変化 ４０代・女性 体重　－５．２㌔ ウエスト　－４．５ｃｍ 「ファスティング＝ただのダイエット」 と思っていませんか？ ファスティングは体重を減らすための方法ではなく、 「自分の体を本来の状態に戻すためのリセット」 と言えます 体の中を整えることで、 腸内環境やホルモンバランスが改善し、 結果として「痩せやすい・太りにくい・疲れにくい体」に変わります さらに、花粉症やアレルギー体質の改善 といった副次的な効果も期待できます！ 私自身、ファスティングで長年の花粉症が改善し、 体と心のバランスが整ったことで妊活にも良い影響が生まれ、 3人の子どもを授かる

こんにちは、スマートファスティング（メイデザイン）の原剛士です。 私らしく生きるための ファスティング　 ３ヵ月で人生を変える専門家 プロフィールは こちら から 『肌ツヤを良くしたい』 『毎日のジム通いやランニングができない』 『妊活で悩んでる』 『花粉症などのアレルギーを改善したい』 『ダイエットする時間がない』 『すぐリバウンドしてしまう』 などなどのお悩みに個別に指導しております 現在の私の体重６０～６５㎏ ※ファスティング中は５５㎏ぐらい １０年間、健康的に 体重も体型もキープできてます MAX８０～８５㎏時代の私 お腹のぜい肉がついて パンツサイズがLL時代 毎日毎日、飲んでた時代 ※横に映ってるのは振付師の真島さん 【お客さまのビフォーアフター】 ファスティング２回目 ５日間のファスティングの変化 ４０代・女性 体重　－５．２㌔ ウエスト　－４．５ｃｍ 「ファスティング＝ただのダイエット」 と思っていませんか？ ファスティングは体重を減らすための方法ではなく、 「自分の体を本来の状態に戻すためのリセット」 と言えます 体の中を

こんにちは、スマートファスティング（メイデザイン）の原剛士です。 【本日のお題】 　 腸活を習慣に☆ 　美肌で生きる素敵な人生 美肌になれる 腸活の習慣 『皮膚は内臓の鏡』 と言われてます。 ファスティング２回目 ４０代女性 『３日目からお肌が化粧水ナシでもツルツルの潤った肌になり、 鼻のざらつきがなくなったことです』 『今月の生理がいつもと違って鮮血だったんです💛 産後のように鮮血でした！』 この女性は３日目からツルツルの潤いがでて、 鼻のざらつきがなくなったと実感されてます。 私もよく 肌がツヤツヤですねーって、ほめられます！！！ めちゃくちゃ嬉しいです 私はエステにも行きませんし、 高額なサプリメントも摂ってないし、 特別な化粧品も使ってないです！！ では、何をやっているのか？？？ 内臓を休ませること すなわち、 空腹時間をもつこと これこそが腸活なんです！ 私がずっと実践している、 いろいろと加えていくやり方ではなく、 引き算の健康法 ・なるべく、摂らない ・極力、減らす ・余分なものは、削る この考え方が全てのベースです 食べる量

こんにちは、スマートファスティングのメイデザイン・原です。 私らしく生きるための ファスティング　 ３ヵ月で人生を変える専門家 プロフィールは こちら から 『肌ツヤを良くしたい』 『毎日のジム通いやランニングができない』 『妊活で悩んでる』 『花粉症などのアレルギーを改善したい』 『ダイエットする時間がない』 『すぐリバウンドしてしまう』 などなどのお悩みに個別に指導しております 現在の私の体重６０～６５㎏ ※ファスティング中は５５㎏ぐらい １０年間、健康的に 体重も体型もキープできてます MAX８０～８５㎏時代の私 お腹のぜい肉がついて パンツサイズがLL時代 毎日毎日、飲んでた時代 ※横に映ってるのは振付師の真島さん 【お客さまのビフォーアフター】 ファスティング２回目 ５日間のファスティングの変化 ４０代・女性 体重　－５．２㌔ ウエスト　－４．５ｃｍ 「ファスティング＝ただのダイエット」 と思っていませんか？ ファスティングは体重を減らすための方法ではなく、 「自分の体を本来の状態に戻すためのリセット」 と言えます 体の中を整える